Aku Mencintai Tubuhku!

August 26, 2020

Yes, hari ini kita ngobrol tentang tubuh, yuk! Terinspirasi dari apa yang dishare oleh Grace Engel, dan dibagikan oleh Sangitta di WA group. Dan diterjemahkan dan tulis ulang oleh David Budi W menjadi postingan ini. 

Big thighs, cellulite and SMILES. The body positivity message we ...

π”Έπ•œπ•¦ π•„π•–π•Ÿπ•”π•šπ•Ÿπ•₯π•’π•š π•‹π•¦π•“π•¦π•™π•œπ•¦!

β„™π•’π•™π•’π•œπ•¦ 𝕓𝕖𝕀𝕒𝕣, π•“π• π•œπ• π•Ÿπ•˜π•œπ•¦ 𝕝𝕖𝕓𝕒𝕣, 𝕑𝕖𝕣𝕦π•₯π•œπ•¦ π•˜π•–π•žπ•“π•šπ•, π•œπ•¦π•π•šπ•₯π•œπ•¦ π•–π•Ÿπ•ͺ𝕠π•ͺ π••π•’π•Ÿ π•‘π•šπ•Ÿπ•˜π•˜π•’π•Ÿπ•˜π•œπ•¦ 𝕝𝕖𝕓𝕒𝕣 π•“π•’π•œ 𝕓𝕒𝕀 𝕓𝕖π•₯𝕠π•₯.

Hayo, ada enggak yang berani dan pede menuliskan kenyataan diri seperti ini? Haha. 

Seru ya, persis seperti mengisi data di situs pencari pacar deh dengan memberikan detail badan segala. 

Etapi, tujuanku menuliskan ini, sebenarnya bukan untuk itu, loh! Aku menulis tentang tubuhku sendiri! Tubuhku yang sangat indah yang selalu ada untuk diriku, tubuh yang aku cintai setiap senti dari bagian bagiannya. 

Aku cinta lekuknya, dengan lengkungan yang begitu indah. Aku cinta bagaimana penampilan tubuhku dengan baju yang enak dipakai. Aku cinta bagaimana riang dan bahagianya tubuhku saat kupakai bergerak! Kucinta tubuhku yang selalu ada untukku! 

Aku sangat bersyukur akan tubuhku. Tubuhku adalah anugerah istimewa yang berkontribusi untukku. Aku mencintai tubuhku dan menolak untuk menghakiminya lagi. Apa pun yang terjadi, bagaimana pun bentuknya, aku mencintai tubuhku. 

π•‹π•’π•œ π•’π•œπ•’π•Ÿ π•œπ•¦π•™π•’π•œπ•šπ•žπ•š π••π•šπ•£π•šπ•žπ•¦ π•π•’π•˜π•š, 𝕓𝕠𝕕π•ͺ. 𝕀 𝕝𝕠𝕧𝕖 π•ͺ𝕠𝕦 π•₯𝕠π•₯𝕒𝕝𝕝π•ͺ.

Yup, bicara tentang bentuk tubuh, rasanya sungguh tak adil jika kita dengan semena-mena menghakiminya, membenci, apalagi menghinanya. Pernah kah terbayangkan betapa menderitanya kita jika si tubuh ngambek? Meradang/marah karena kita hujat terus menerus?

Bukankah tubuh adalah kendaraan bagi jiwa kita? Yang sudah selayaknya kita jaga dan sayangi, tanpa mengijinkan siapa pun mencemoohnya? Yuk, sayangi tubuh kita, cintai dan beri dia yang terbaik. 

π”Ήπ•–π•£π•šπ•œπ•¦π•₯ 𝕒𝕕𝕒𝕝𝕒𝕙 𝟞 𝕔𝕒𝕣𝕒 π•¦π•Ÿπ•₯π•¦π•œ π•žπ•–π•Ÿπ•˜π•¦π•“π•’π•™ 𝕀𝕦𝕕𝕦π•₯ π•‘π•’π•Ÿπ••π•’π•Ÿπ•˜π•žπ•¦ π•₯𝕖𝕣𝕙𝕒𝕕𝕒𝕑 π•₯𝕦𝕓𝕦𝕙.


1. Belajar kelas Access Bars dan Body Proses 

Mengikuti kelas-kelas ini akan memberimu peluang untuk mendelete stress, judgement, trauma apapun yang tersembunyi didalam tubuhmu 

2. Penuhi  tubuhmu dengan rasa syukur!

Mulailah dengan  mengekspresikan cinta dan syukurmu untuk seluruh bagian tubuh yang paling kamu hakimi. Katakan pada bagian tubuhmu bahwa kamu bersyukur memiliki mereka. Bahkan bila satu-satu nya yang bisa kamu syukuri hanyalah jempol kaki mu!

Mulailah dari sana - semakin banyak rasa syukur yang kamu miliki untuk tubuhmu - makin sulit untukmu menghakimi tubuhmu. Rasa syukur dan penghakiman tidak bisa berada dalam situasi dan waktu yang sama secara bersamaan.

3. Apakah kamu berkarya dalam hidupmu? 

Ketika produktivitas kita menurun di dalam kehidupan ini, berkurangnya karya yang kita hasilkan, maka kita akan sering menemukan diri berkutat dalam aktivitas ngemil/makan yang berulang, terus-menerus hingga berat badan mulai bertambah. 

Bila kita merasakan hidup kita tak lagi bahagia, sengsara dan depresi, menambahkan banyak aktivitas/hal yang bisa dilakuan dalam kehidupan kita akan membantu redakan masalah. Yuk, keluar dari temapt bersemayam, dan lakukan banyak hal yang membuat kita excited. 

Mewujudkan ide bisnis yang pernah terpendam adalah salah satu jalan memancing diri untuk kreatif kembali, loh! 

Apakah ada keahlian baru yang kamu ingin pelajari? Apakah kamu gatal kepengen coba traveling yang menantang?

Aku akhir akhir ini melakukan perjalanan tanpa perencanaan ke st Louis, dan aku mendapatkan moment indah yang sangat seru, tubuhku menjadi sangat segar dan perjalanan ini benar benar menjadi kontribusi yang sangat besar untuk tubuhku, .... aku benar benar mendapatkan WOW moment dengan energy yang super duper yummy seperti orgasme yang wow.

Ketika kamu berkarya dalam hidupmu, kamu tidak akan memiliki waktu untuk selalu ngemil dan makan, kamu tidak akan punya waktu untuk menghakimi tubuhmu.

4. Gerakkan tubuhmu. 

Aku tidak berolah raga, tapi aku melakukan gerak yang asyik, bermain raga. Tubuhku sangat suka bergerak sambil bermain, berolah raga dengan permainan.

Aku suka berputar putar, ku suka menari, ku suka memanjat, karena tubuhku sangat bergairah dengan semua pengalaman gerak itu. 

Aku tidak bermain raga untuk harus menjaga kesehatan dan senantiasa bugar. Aku bermain raga karena tubuhku menjadi sangat energic dan bersemangat dengan gerakan.

Aku secara gamblang mirip anak 2 tahun, meloncat-loncat dengan riang ketika aku menggerakkan tubuhku! Aku memiliki energy yang sangat banyak dan tubuh serasa menciptakan banyak jus kreativiti. Tidak ada waktu utk menghakimi tubuh.

5. Kenakan pakaian yang tubuhmu suka!

Yes, mengenakan pakaian yang disukai oleh tubuh kita, yang terasa nyaman di tubuh kita itu bikin bahagia loh! Jangan kenakan banyak pakaian untuk menyembunyikan tubuhmu. 

Bagaimana bila tubuhmu mencintai untuk tampil sexy dengan baju yang sensual?

Bukan baju yang membuatmu nampak seksi - tapi pandangan dan sikapmu atas tubuhmu yang membuatmu nampak seksi - dan dari situlah memancar kecantikan dan pesona kecantikan tubuhmu. Ambil resiko dan gunakan kaos potongan pendek atau celana ketat. Kamu akan merasakan tubuhmu di penuhi orgasmic dan energy yang terasa terus mengembang.

6. Lepaskan penghakiman atas tubuhmu. 

Buat kesepakatan dan komitmen pada dirimu sendiri bahwa kamu tidak akan lagi menghakimi tubuhmu, sama sekali.

Bahkan pada saat kamu tidak bahagia dengan bagaimana tubuhmu tampil, kamu tak akan menghakiminya lagi. 

Beri perhatian pada semua pemikiran yang kamu miliki tentang tubuhmu, bila pikiran negatif melintasi pikiranmu, segera hapuskan dan buang pikiran itu.

Bila kamu menyadari pikiranmu, perasaan dan emosimu, kamu akan segera menyadari bahwa pikiran secara konstan berlarian di dalam benakmu yang mana bahkan bukan milikmu.

Tips ini bekerja sangat baik untuk diriku, dan tubuhku. Teknik ini telah membantu mengeratkan hubunganku dengan tubuhku menjadi sangat harmonis. 

Percayalah pada intuisimu! Percayalah pada apa yang tubuhmu dambakan, dan percaya pada sinyal yang sering diberikan tubuhmu! 

Tubuhmu itu sangat indah, berapapun ukurannya! Bermainlah dengan ceria, menjelajahi dan menemukan tubuhmu dalam minggu ini!


You Might Also Like

0 comments

Follow Us By Email

Followers

Like us on Facebook